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            [卓越开户]高考时出现头脑一片空白怎么办

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            高考时出现头脑一片空白怎么办

               主持人:有的学生一到要考卓越开户试的时候就肚子疼或腹泻怎么办  ?

              甘露春:如果你一经历大考就有肚子痛或腹泻的既往史  ,那你一定要注意了  。卓越开户因为你的植物神经兴奋过度 ,影响到躯体  ,我们叫躯体焦虑 ,也可以称肠激惹综合征  。这种病会直接影响你的考试状态  ,甚至不能完成高考  ,对你会影响深远  。

              建议:需要服用一点药  ,比如每天服心得安片早、中、晚各一粒;每天早上考试前半小时  ,服阿普唑仑片半片(0.2毫克)有一定作用  ,如下午还有也可以同前用 。也可以抓紧时间到就近的医院精神心理科咨询一下 。

              主持人:有的学生一进考场  ,看到试卷头脑突然一片空白怎么办  ?

              甘露春:这是考试恐惧症中的一个症状  。两个方法解决 。建议:1.深呼吸屏气法:入考场后  ,双眼看课桌  ,凝神吸气  ,屏气8-10秒 ,再大力呼出  ,甩动双手  。重复几次  。2. 每天服心得安片早、中、晚各一粒;如若还存在  ,于考试前半小时  ,服阿普唑仑片半片(0.2毫克)  ,作用快而有效 。

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